¿Por qué estas plantillas sobre pronación son realmente las mejores del mercado?
- Nov 19, 2018 -

¿Por qué estas plantillas sobre pronación son realmente las mejores del mercado?

Uno de los mejores pares construidos de plantillas de pronación excesiva que he visto hasta ahora son las plantillas Birkenstock Blue Footbeds Casual Arch Support. Al observarlos, puedes ver que no importa lo que hagas, tu pie no va a sobre pronarse.

 

Cuando se trata del pie y cómo funciona de manera bio-mecánica, el término "pronación" se usa mucho. Tan pronto como da un paso hacia adelante con el talón en el suelo, los pies pronostican, o giran hacia adentro, pero solo un poco. Esto es normal para el pie.

 

Sin embargo, cuando las personas tienen problemas en los pies, como arcos bajos (pies planos) o fascitis plantar, lo que sucede es que los huesos del pie que se supone forman un arco colapsan. Una consecuencia del colapso es que el pie se desplaza, pareciéndose a los pies palmeados de un pato, y el pie se vuelve aún más hacia adentro. Es como si estuvieras caminando sobre la parte media de tus pies.

 

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Como todas las partes del cuerpo están conectadas, la pronación excesiva afectará primero el pie, luego el tobillo, luego la rodilla y luego la cadera. Su espalda y cuello también pueden verse afectados.

 

Cuanto más se permita que su pie se extienda y cuanto más toque la parte inferior de su pie toque el suelo, mayor será la probabilidad de que tenga problemas en los pies. Es simplemente una cuestión de física.

 

La respuesta es colocar el pie nuevamente en la alineación donde debería estar, y evitar la separación del pie y la rotación medial. En resumen, si tuviera su arco nuevamente en la posición normal, la pronación excesiva no sucedería. Necesita un soporte de arco para esto, y de hecho, necesita plantillas de pronación que tengan un soporte de arco adecuado para mantener su arco bombeado hasta la altura correcta para que no se caiga.