¿Qué son las plantillas de supinación?
- Jul 13, 2018 -

¿Qué son las plantillas de supinación?


Si le dijeron que necesita plantillas de supinación, es porque sus pies tienden a supinar demasiado. ¿Qué significa esto? Simplemente hablando, tu pie rueda hacia afuera mientras caminas. Las plantillas de supinación tienden a ser un soporte de arco alto que ayudará a que sus pies mantengan el movimiento, la estabilidad y promuevan una pronación saludable en cada paso.


Usted no supina conscientemente. Es algo que sucede naturalmente cuando caminas. Lo que significa es que todo su peso y el estrés de su forma de caminar se colocan en el talón, la planta del pie y el borde exterior del pie mientras camina. En la marcha normal, el peso se distribuye de manera uniforme en todo el ancho del pie. Sin embargo, si pones tu peso dentro o fuera de tu pie al caminar, crea puntos de estrés que pueden afectar tus pies, tobillos, rodillas, caderas e incluso la parte inferior de la espalda.


Al poner más peso en la parte externa del pie, el interior / arco del pie no tiene la oportunidad de soportar el pie tan bien como debería. La supinación puede ocurrir porque tiene un arco alto para el pie, que tiende a forzar a uno a caminar sobre el borde externo del pie. Un arco alto es considerado un pie inflexible por los podiatras. Se fija en una posición (el arco alto) y el arco no colapsará.