Tres pasos para encontrar las plantillas de arco adecuadas
- Nov 15, 2018 -

Tres pasos para encontrar las plantillas de arco adecuadas

Digamos que ya reconoció el hecho de que necesita plantillas de arco. Tal vez un día te estuviste examinando los zapatos y viste lo gastados que están y te das cuenta de que es hora de usar nuevas plantillas, y sabes que te sientes mejor cuando usas plantillas de arco. O tal vez estaba en el trabajo y escuchó una discusión en el comedor de los principales ejecutivos discutiendo sus plantillas industriales / de trabajo.

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plantillas arqueadas

Cualquiera sea la razón, las plantillas arqueadas son un soporte para pies que no están perfectamente hechos. El uso de ellos puede reducir la fatiga del pie, lo que conduce a un cansancio general del cuerpo, falta de resistencia y al desarrollo de trastornos graves del pie, como fascitis plantar o juanetes. Las plantillas arqueadas elevarán el pie en la zona medial del pie y le facilitará caminar en línea recta con los huesos del pie alineados. Y si tiene pies planos, sabe que cada paso que da da como resultado que su pie se extienda hacia afuera. Esto no sucede cuando usas plantillas de arco. La separación de los pies es el resultado de que los huesos del arco del pie se colapsan al caminar. Cuando desea comprar un nuevo par de plantillas de arco, hay tres pasos principales del proceso: 1. Sepa qué tipo de arco tiene. 2. Conoce las otras necesidades de tus pies. 3. Haga coincidir las necesidades de sus pies con las marcas de inserciones de zapatos correctivas en el mercado, ya que varían bastante.

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PASO 1. SABER QUÉ TIPO DE ARCO TIENE

Tus arcos podrían cambiar en diferentes momentos de tu vida. Los arcos en los pies se desarrollan a medida que comienzan a aprender a caminar en la vida. Sin embargo, en algunas personas, no se desarrollan y los pies permanecen planos. Esto se determina fácilmente por su huella húmeda en el suelo. Examina la huella. Si el arco es plano o bajo, más del pie tocará el piso con cada paso. Por lo tanto, la sección media de la huella será amplia. Por otro lado, un arco alto es uno donde los huesos de los pies que forman los arcos son demasiado altos. Es como si el pie de la persona se levantara del piso. Se verían menos puntos de contacto en la huella. Y, por supuesto, cuando el arco es neutral, lo que significa que se desarrolló como debería haberse desarrollado, entonces la huella se verá como debería ser una huella: una bola del punto de contacto del pie, puntos de contacto para los dedos, la sección media y el talón. La sección media no es muy escasa y no se ensancha. Si ha aumentado de peso recientemente, su arco puede cambiar. Si ha desarrollado un trastorno neurológico, su arco puede cambiar. La diabetes es otra causa de cambios en el arco.

PASO 2. CONOCE LAS OTRAS NECESIDADES DE TUS PIES

¿Alguna vez has tenido un profesional de los pies, un podólogo, examina tus pies? Mirando sus propios pies, es fácil perderse cualquier defecto recientemente desarrollado. Puede creer que sus pies se parecen a los de todos los demás y se pierde el desarrollo de un dedo en martillo o un juanete. Es posible que no le preste mucha atención a los pies y se pierda el desarrollo de un problema en el talón. Así que aquí es donde un examen podólogo puede ser útil. Sin embargo, si está decidido a examinar sus pies sin un podólogo, busque juanetes, úlceras abiertas, dedos en martillo, neuroma de Morton, callos y puntos sensibles. Todos y cada uno de estos indican que una nueva condición de pie en desarrollo está en proceso. Las plantillas de arco ahora están hechas no solo para aumentar el arco, sino también para corregir algunas de estas condiciones del pie que se están desarrollando recientemente. Es por eso que los podólogos han puesto su sello de aprobación en diferentes marcas de plantillas de arco. Busque el sello de aprobación que diga "Aprobado por la American Podiatric Medical Association". ¿Su trabajo exige no solo sus dones intelectuales sino también una presión en sus pies? Si es así, las plantillas industriales / de trabajo son una respuesta para usted. Estos están diseñados para la absorción de impactos, se han construido en soportes de arco y están diseñados de manera que los huesos de sus pies se mantengan alineados.

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PASO 3. COMPRUEBE SUS NECESIDADES A LAS MARCAS DEL MERCADO

Una vez que sepa lo que necesita su pie y su tipo de arco, estará listo para seleccionar una plantilla de arco. Asegúrese de comprar el correcto para arcos altos si tiene arcos altos y el correcto si sus pies tienen un arco bajo. Puede significar la diferencia entre los pies que duelen todo el día y los pies felices listos para ir a bailar después del trabajo.


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