¿Cómo elegir las mejores plantillas para la fascitis plantar?
- Jul 09, 2018 -

¿Cómo elegir las mejores plantillas para la fascitis plantar?

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La fascitis plantar es una lesión por esfuerzo común y persistente que causa un dolor ardiente en el talón o el arco del pie. A veces, con algunos ejercicios de estiramiento, un poco de descanso y tal vez un buen par de plantillas ortopédicas, la condición desaparece, pero no siempre. Para los casos más severos, una de las primeras y más efectivas opciones de tratamiento que los médicos sugieren es un calzado adecuado. El calzado puede estar directamente relacionado con el dolor en el pie y la fascitis plantar. Esto significa que el calzado adecuado puede afectar en gran medida su nivel de dolor, así como su velocidad de recuperación. Pero, ¿qué es exactamente el calzado adecuado? Para responder a esa pregunta, hemos hecho una lista de lo que debe buscar en un zapato si padece fascitis plantar.

  • 1. Probablemente la cualidad más importante es un arco de apoyo. Un buen soporte del arco ayuda a aliviar el dolor al apoyar el pie, lo que reduce la sobreprontación y, por lo tanto, reduce la tensión en la fascia.

  • 2. Una copa para el talón profundo con amortiguación ajustable: la copa del talón derecho protege el hueso del talón y controla la pronación y la supinación.

  • 3. Amortiguación adecuada: asegúrese de que los zapatos tengan un excelente sistema de amortiguación para absorber el impacto cuando el talón toca el suelo.

  • 4. Flexibilidad: otra cualidad importante. Un zapato debe doblarse gradualmente y ofrecer algo de resistencia. Si no hay resistencia y no hay flexibilidad al doblar, el zapato no puede proteger los pies.

¿Dónde puedes encontrar este tipo de calzado? Un buen lugar para comenzar es mirar la selección de zapatos de Orthofeet que fueron específicamente diseñados para personas con fascitis plantar. Orthofeet utiliza un sistema de amortiguación único diseñado con plantillas ortopédicas avanzadas que sostienen y amortiguan los pies. Pulsa aquí para saber más.